MIAHHHFEST

Festival de sexualidad gratuito y virtual

Un evento de

MIAHHHFEST

FESTIVAL DE SEXUALIDAD GRATUITO Y VIRTUAL

UN EVENTO DE

SEXUALIDAD - AMOR PROPIO - EMPODERAMIENTO

Revolucionemos la sexualidad

05 DIC I 11AM a 8PM (Pe/Co)

Especialistas en sexualidad · Clases magistrales · Paneles temáticos · Sorteos eróticos · Música

Evento gratuito, cupos limitados

El evento que convoca a especialistas de la sexualidad de LATAM Y España con el objetivo de compartir, visibilizar, articular y democratizar la educación sexual para todxs los participantes.

¡ Porque mi sexualidad es MIA y yo elijo cómo vivirla !

Nuestros speakers de LATAM Y ESPAÑA

Ale Ottazzi

Más conocida como @lamujeralborde. Co fundadora del "Proyecto Killari", Comunicadora, Difusora de amor propio y feminismo

Eirelyn Gómez

Sexóloga, Asesora Individual y de Pareja

Luis Gavilán

Sexólogo y Sex Coach

Éric Sylvan

Actor porno, difusor de la educación sexual vs el porno

Fiorella Fuentes

Trainer de Yoga, Meditación, Terapia Holística y Reiki

Daniel Torres

Fundador de @oasis.sisao. Astrología y Geometría Sagrada

Alesia Lund

Creadora de @emmayyoperu. Difusora de la educación sexual integral y el feminismo con enfoque principal en la niñez

Kata Badillo

Especialista en Sanación Femenina, Medicina tradicional china, Ayurveda y Ginecología natural

Danae García

Obstetra especialista en sexualidad

Sophia Style

Creadora de Mujer Cíclica

Marianna Doña Loba

Espiritualidad femenina. Tradición Matrística Ibérica

Patricia y Lila

Fundadoras de Oudoca: Bienvenida a la Vida Cíclica. Aprende, juega y crea con tu ciclo

Zulma Moreyra

Terapia menstrual Madretierra

May Rodríguez

Instructora de yoga, especializada en ciclos femeninos y Sexualidad desde la visión espiritual

Jimena Peralta

Sex Coach de pareja y educadora sexual

Pierina Vergara

Psicosexóloga de Folia, especializada en la corriente Gestalt, brinda psicoterapia individual y pareja

Paola V. Coello

Sexblogger y educadora sexual

Silvanna Peraldo

CEO de Foreplay

Cristobal Paya

Sexólogo, psicólogo y cantante

Horario

Clase Magistral: ¿Cómo elevar tu vibración energética para el 2021?

Panel: Menstruación:¿Y qué pasa con mi ciclo?

Panel: ¿Cómo hablar de sexualidad con un niño/na?

«Wellness Sexual para parejas»: ¿Cómo solucionamos nuestros problemas sexuales?

Del «Yo te amo» al «YO ME AMO»

Clase Magistral: Astrología terapéutica: autoconocimiento, identidad & aceptación

Clase Magistral: «Disritmia sexual:La frecuencia y la duración está arruinando tu relación»

La Revolución de la Educación Sexual

Taller: Copa Menstrual para principiantes

La pornografía no es educación sexual

Sexualidad 3.0: Por un 2021 donde volverás a jugar

Energía sexual y creativa: Inyección de energía con música urbana medicina

Miah te da una visión 360° sobre el estudio de la sexualidad en nuestros tres pilares: Cuerpo, Mente y Espíritu.

Todos nuestros cursos tienen información amplia y condensada en un solo lugar, y a un precio accesible.

Todos nuestros cursos son dictados por especialistas en el campo de la sexualidad en Latinoamérica y España.

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Hablaremos de conocimiento anatómico y biológico, autoconocimiento y autoexploración corporal, técnicas para el acto sexual y la influencia de la alimentación en nuestra sexualidad.

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Iremos más allá y hablaremos de nuestra autoestima, autocofianza, seguridad en nosotros mismos y empatía con nuestra pareja.

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Somos energía y por ello es importante aprender sobre ella y su relación con nuestra sexualidad. Haremos un viaje de introspección y sanación a través de técnicas naturales.

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Es la tienda donde puedes adquirir los productos recomendados por los docentes de nuestros cursos para vivir mejor tu sexualidad.

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Fases de la menopausia

La perimenopausia, la menopausia y la postmenopausia son las tres fases principales de la menopausia. Cada fase difiere en su configuración hormonal. El término «menopausia» abarca todas las fases y, por lo tanto, todo el período de cambio hormonal.

Es importante conocer las diferentes fases de la menopausia y entender lo que sucede en cada una de ellas. Cada fase está asociada con síntomas diferentes. Y para desarrollar una mejor comprensión de tu cuerpo y tus síntomas, es muy importante saber en qué fase te encuentras.

Perimenopausia: el comienzo de la menopausia

Cuando cambian los patrones hormonales, comienza la llamada perimenopausia. «Peri» proviene del griego y significa «alrededor», «alrededor de».

Se distingue entre una fase temprana y tardía de la perimenopausia:

La perimenopausia temprana comienza a principios o mediados de los cuarenta, pero puede comenzar a finales de los treinta. Las señales típicas aquí son:

  • La menstruación aún suele ser regular, pero el ciclo se acorta.
  • El sangrado menstrual puede ser más pesado y duradero.
  • El síndrome premenstrual (SPM) con cambios de humor o retención de agua puede intensificarse de repente.

La perimenopausia tardía comienza a mediados o finales de los cuarenta. Lo típico de la perimenopausia tardía es:

  • La menstruación ahora es más irregular y puede faltar de vez en cuando.
  • La longitud del ciclo se acorta notablemente.
  • También son posibles sangrados que duran semanas.
  • Además, se presentan los primeros síntomas de deficiencia de estrógenos, como pérdida de libido, sequedad vaginal o niebla mental.

La menopausia

Se dice que la menopausia ocurre después de 12 meses consecutivos sin sangrado porque sus ovarios han dejado de producir hormonas (es decir, no hay otra causa obvia para que sus períodos hayan cesado, como el embarazo, la lactancia o el uso de anticonceptivos hormonales).

Eres menopáusica literalmente por un día, y después de eso eres posmenopáusica.

En el 47% de los casos la menopausia se produce entre los 46 y los 50 años mientras; un 32% entre los 51 y los 55 años; un 6% tiene una menopausia precoz (antes de los 40 años) y un 2% una menopausia tardía (después de los 55 años).

Postmenopausia: el resto de la vida

La postmenopausia es ahora la nueva normalidad de su cuerpo. En esta tercera fase de la transición a la menopausia, es posible que aún experimente síntomas, por lo general, durante otros cinco a siete años, aunque muchas experimentan síntomas durante más tiempo.

⚠️ El dato

Incluso si ha pasado mucho tiempo desde tu última menstruación, ten cuidado: aún es posible un embarazo. Quizás un óvulo todavía esté en camino… La prevención sigue siendo importante en este punto. Los condones siguen siendo un tema importante en la postmenopausia, pero solo con el propósito de evitar enfermedades de transmisión sexual. Una vez que una mujer ha entrado en la postmenopausia, ya no es posible quedar embarazada.

Cuestión de hormonas

Durante nuestra vida reproductiva, cada mes se libera un óvulo de nuestros ovarios que también libera rítmicamente hormonas (mensajeros químicos), a saber, estrógenos, progestágenos y andrógenos.

Nuestro cerebro produce hormonas llamadas hormona estimulante del folículo (FSH) y hormona luteinizante (LH), que son esenciales para la comunicación entre el cerebro y los ovarios. Las hormonas transmiten mensajes del cerebro a los ovarios y viceversa para que todo funcione como un reloj.

Cuando empezamos a quedarnos sin óvulos, nuestros ovarios comienzan a producir menos hormonas, particularmente estrógeno, y los niveles pueden fluctuar enormemente. Nuestros cerebros producen más FSH para tratar de equilibrar las cosas cuando los niveles de estrógeno son bajos . Los niveles cambiantes de hormonas de los ovarios nos dan síntomas a muchas de nosotras, algunos de los cuales son bien conocidos (sofocos) y otros menos (dolores en las articulaciones). 

La menopausia se produce cuando los ovarios dejan de producir óvulos de forma permanente. Tus niveles de estrógeno ahora son siempre bajos y tus niveles de FSH son permanentemente altos. Si te haces un análisis de sangre para ver si has llegado a la menopausia, tu médico controlará los niveles de FSH y, a veces, de estrógeno .

⚠️ Todo es finito (también los óvulos)

Cuando nacemos, nuestros ovarios ya tienen una cantidad fija de óvulos – alrededor de 1,000,000. En la primera menstruación, solo quedan alrededor de 500,000 óvulos; se pierden muchos óvulos entre el nacimiento y la pubertad. A lo largo de nuestras vidas, usamos este suministro de óvulos mes tras mes. Al comienzo de la menopausia temprana, aún tenemos alrededor de 50,000 óvulos, en la menopausia tardía, el número se reduce a alrededor de 10,000 óvulos, y después del último período menstrual no queda ningún óvulo. Los números varían, por supuesto; algunas mujeres nacen con más óvulos y otras con menos.