Ya lo decía Romeo Santos en su canción «El beso»:
«Que solo por un beso
Se puede enamorar
Sin necesidad de hablarse
Solo los labios rozarse
Cupido los flechará«
Y cuánta razón tenía Romeo. Hoy 13 de abril es el Día Internacional del beso y hablaremos sobre los beneficios de besar.
Besar es una expresión de amor, afecto e intimidad, sirve para ser más que una muestra de amor o un juego previo a la intimidad sexual.
Una unión de labios tiene innumerables beneficios para tu salud y bienestar en general. Un ejercicio para el corazón y los músculos faciales, un remedio para la presión arterial, un refuerzo instantáneo del estado de ánimo, un quemador de calorías, hay muchos beneficios sorprendentes de besar que quizás no conozcas.
Con motivo del Día del Beso, explicaremos los principales beneficios para la salud que solo un beso nos da.
Besar puede quemar hasta 12 calorías por minuto
Al besar, utilizamos hasta treinta músculos de nuestro cuello y rostro, por lo que, si eres de los
que se pasa todo el día dando besos, no cabe duda de que la piel de tu cara estará sana y tersa.
Según la intensidad y duración, con cada beso podríamos quemar de seis a cien calorías.
Concretamente, un beso intenso puede quemar hasta 12 calorías por minuto.
“Durante un beso realmente apasionado, la velocidad del metabolismo puede duplicarse”
afirma Bryant Stamford, Director de Promoción de la Salud de la Universidad de Louisville. “Es
decir, tu cuerpo quema más rápido y de forma más eficiente las grasas y carbohidratos” afirma.
Besar es bueno para tu corazón.
Lo creas o no, pero besar puede reducir tus posibilidades de sufrir un ataque al corazón. De hecho, el acto de besar puede traer los beneficios de un entrenamiento. Besarse puede regular los latidos del corazón y ayuda a reducir la presión arterial. También mejora el flujo sanguíneo, lo que aumenta su bienestar general.
Besar literalmente puede quitarte el dolor
No solo puede curar tus heridas emocionales, besar puede realmente quitarte el dolor. El acto de cerrar los labios puede ayudar a dilatar los vasos sanguíneos, lo que podría aliviar el dolor. No tomes ese analgésico, solo ve por un beso.
Besar puede mantener los dientes sanos
Si te preocupa que tus dientes se vean afectados por las caries, los besos pueden ser una de las medidas para proteger tus dientes de las caries. Besar aumenta la secreción de saliva, lo que ayuda a combatir las placas y las caries.
Besar te hace sentir feliz
Además de cuidar tu corazón, tus dolores e incluso tus dientes, besar también puede mejorar tu estado de ánimo. Cuando besas, se liberan sustancias químicas agradables como la serotonina y la oxitocina, lo que hace que uno se sienta eufórico. Quieres sentirte más feliz, besa más a menudo.
Besar mejora la autoestima
También se dice que besar mejora la autoestima ya que uno se siente amada, deseada y conectada.
Besar es un entrenamiento para los músculos faciales.
Besar también puede tener un efecto antienvejecimiento. Cuando besas, el acto ayuda a tonificar los músculos faciales, ya que aumenta la producción de colágeno con un mayor flujo de sangre a la cara y los labios.
Así que ya conoces los beneficios de besar, ahora es momento de ponerlo en práctica.
Por el Día del beso te regalamos una guía completa de consejos y técnicas para besar, escribe tu correo aquí abajo y podrás descargarte la guía.
