La nueva Normalidad Sexual: #SexNewNormality

Creo que a estas alturas no es necesario que dedique más de cuatro líneas a explicar qué es la Nueva Normalidad. Todos lo hemos escuchado tantas veces en la televisión, en la radio y leído en internet que sabemos perfectamente que la Nueva Normalidad implica distanciarnos socialmente, llevar mascarilla y mantener ciertas medidas de higiene. Ahora los abrazos se han cambiado por guiños a la distancia y nuestras casas se han convertido en nuestros refugios.

Todos tenemos bien claro cómo será esta Nueva Normalidad en nuestros trabajos, en los comercios, en los hoteles, en los restaurantes y hasta en las bibliotecas. Pero, ¿y qué pasa con el sexo? ¿Alguien nos ha hablado sobre ello? Ah sí, algunos de los consejos que se escuchan nos recomiendan usar máscaras mientras mantenemos relaciones sexuales, nos han dicho cuáles son las posturas más seguras, nos han aconsejado buscarnos un amigo Covide incluso algunos países como Reino Unido han prohibido besarse.

¿De verdad alguien nos va a prohibir besarnos? ¿Vamos a poder controlar cuando estemos excitados qué postura seguratenemos que mantener? ¿Y si yo disfruto más con la postura de la “amazona” que con la del escorpión”?

¿La sexualidad pre y post coronavirus será diferente? Sí, va a ser diferente. ¿Va a ser más aburrida? No te preocupes porque será incluso más divertida. La #SexNewNormality ha llegado y marcará un antes y un después en cómo vas a experimentar tu sexualidad. Dejando el virus aparte, también habrá  un pre y post sexualidad que vas a experimentar. Tu sexualidad no va a ser la misma, ¿Te puedo preguntar dónde aprendiste a hacer un sexo oral? ¿Alguien te enseñó? ¿No crees que es la  hora de que tengas un espacio dónde aprender?

¿Te puedo preguntar también acerca de tus estrías o de tus “kilitos” supuestamente de más? ¿Estás ya enamorada de ellos? Igual es que tampoco nos han enseñado a querernos tal y como somos.

Nuestra asignatura pendiente es la sexualidad, nos han enseñado muchas cosas a lo largo de nuestra vida, pero sobre esto nadie lo ha hecho. Hemos tenido que probar y equivocarnos, a veces, incluso, no nos atrevimos a probar por miedo a hacerlo mal o por el qué pensarán de nosotras, hemos tenido que buscar información sin encontrar respuestas concretas a nuestras dudas y pensamos  que el porno mainstream era educación sexual.

Ya es hora de que aprendamos a liberarnos de nuestras represiones: ¿hemos sido educados privados del placer? ¿nos han hecho ver que la masturbación es algo sucio? Entendamos que nuestra sexualidad pasa por la mente, por el cuerpo y el espíritu y hasta que no nos queramos no podremos querer a otros, hasta que no disfrutemos no podremos hacer disfrutar a otros hasta que no rompamos con nuestros miedos y prejuicios no podremos sentirnos nosotras mismas. Imagínate todo lo que puedes hacer contigo misma, con tu pareja, sin pareja o si tu pareja está lejos de ti.

Tenemos muchas cosas que contarte y sobretodo muchas ganas de hacerlo. La #SexNewNormality conlleva desaprender para volver a aprender. 

6 comentarios en “La nueva Normalidad Sexual: #SexNewNormality”

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Fases de la menopausia

La perimenopausia, la menopausia y la postmenopausia son las tres fases principales de la menopausia. Cada fase difiere en su configuración hormonal. El término «menopausia» abarca todas las fases y, por lo tanto, todo el período de cambio hormonal.

Es importante conocer las diferentes fases de la menopausia y entender lo que sucede en cada una de ellas. Cada fase está asociada con síntomas diferentes. Y para desarrollar una mejor comprensión de tu cuerpo y tus síntomas, es muy importante saber en qué fase te encuentras.

Perimenopausia: el comienzo de la menopausia

Cuando cambian los patrones hormonales, comienza la llamada perimenopausia. «Peri» proviene del griego y significa «alrededor», «alrededor de».

Se distingue entre una fase temprana y tardía de la perimenopausia:

La perimenopausia temprana comienza a principios o mediados de los cuarenta, pero puede comenzar a finales de los treinta. Las señales típicas aquí son:

  • La menstruación aún suele ser regular, pero el ciclo se acorta.
  • El sangrado menstrual puede ser más pesado y duradero.
  • El síndrome premenstrual (SPM) con cambios de humor o retención de agua puede intensificarse de repente.

La perimenopausia tardía comienza a mediados o finales de los cuarenta. Lo típico de la perimenopausia tardía es:

  • La menstruación ahora es más irregular y puede faltar de vez en cuando.
  • La longitud del ciclo se acorta notablemente.
  • También son posibles sangrados que duran semanas.
  • Además, se presentan los primeros síntomas de deficiencia de estrógenos, como pérdida de libido, sequedad vaginal o niebla mental.

La menopausia

Se dice que la menopausia ocurre después de 12 meses consecutivos sin sangrado porque sus ovarios han dejado de producir hormonas (es decir, no hay otra causa obvia para que sus períodos hayan cesado, como el embarazo, la lactancia o el uso de anticonceptivos hormonales).

Eres menopáusica literalmente por un día, y después de eso eres posmenopáusica.

En el 47% de los casos la menopausia se produce entre los 46 y los 50 años mientras; un 32% entre los 51 y los 55 años; un 6% tiene una menopausia precoz (antes de los 40 años) y un 2% una menopausia tardía (después de los 55 años).

Postmenopausia: el resto de la vida

La postmenopausia es ahora la nueva normalidad de su cuerpo. En esta tercera fase de la transición a la menopausia, es posible que aún experimente síntomas, por lo general, durante otros cinco a siete años, aunque muchas experimentan síntomas durante más tiempo.

⚠️ El dato

Incluso si ha pasado mucho tiempo desde tu última menstruación, ten cuidado: aún es posible un embarazo. Quizás un óvulo todavía esté en camino… La prevención sigue siendo importante en este punto. Los condones siguen siendo un tema importante en la postmenopausia, pero solo con el propósito de evitar enfermedades de transmisión sexual. Una vez que una mujer ha entrado en la postmenopausia, ya no es posible quedar embarazada.

Cuestión de hormonas

Durante nuestra vida reproductiva, cada mes se libera un óvulo de nuestros ovarios que también libera rítmicamente hormonas (mensajeros químicos), a saber, estrógenos, progestágenos y andrógenos.

Nuestro cerebro produce hormonas llamadas hormona estimulante del folículo (FSH) y hormona luteinizante (LH), que son esenciales para la comunicación entre el cerebro y los ovarios. Las hormonas transmiten mensajes del cerebro a los ovarios y viceversa para que todo funcione como un reloj.

Cuando empezamos a quedarnos sin óvulos, nuestros ovarios comienzan a producir menos hormonas, particularmente estrógeno, y los niveles pueden fluctuar enormemente. Nuestros cerebros producen más FSH para tratar de equilibrar las cosas cuando los niveles de estrógeno son bajos . Los niveles cambiantes de hormonas de los ovarios nos dan síntomas a muchas de nosotras, algunos de los cuales son bien conocidos (sofocos) y otros menos (dolores en las articulaciones). 

La menopausia se produce cuando los ovarios dejan de producir óvulos de forma permanente. Tus niveles de estrógeno ahora son siempre bajos y tus niveles de FSH son permanentemente altos. Si te haces un análisis de sangre para ver si has llegado a la menopausia, tu médico controlará los niveles de FSH y, a veces, de estrógeno .

⚠️ Todo es finito (también los óvulos)

Cuando nacemos, nuestros ovarios ya tienen una cantidad fija de óvulos – alrededor de 1,000,000. En la primera menstruación, solo quedan alrededor de 500,000 óvulos; se pierden muchos óvulos entre el nacimiento y la pubertad. A lo largo de nuestras vidas, usamos este suministro de óvulos mes tras mes. Al comienzo de la menopausia temprana, aún tenemos alrededor de 50,000 óvulos, en la menopausia tardía, el número se reduce a alrededor de 10,000 óvulos, y después del último período menstrual no queda ningún óvulo. Los números varían, por supuesto; algunas mujeres nacen con más óvulos y otras con menos.