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Maca

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La maca es un tubérculo usado desde hace tiempo gracias a sus propiedades medicinales. Durante la menopausia, puede ser un gran aliado de la mujer para tratar algunos síntomas molestos de esta etapa como la sequedad vaginal, el insomnio o los sofocos.

1- Alivia los sofocos

Ayuda a equilibrar los niveles de estrógenos, los principales causantes de los sofocos, ese molesto síntoma que causa un calor súbito y repentino acompañado de rojez y sudores.

2- Aumenta la libido

Los fitoestrógenos de la maca mejoran significativamente la función sexual al aumentar la libido.

Un estudio realizado en 45 mujeres que experimentaban disfunción sexual inducida por antidepresivos encontró que tomar 3.000 mg de raíz de maca por día durante 12 semanas mejoró significativamente la función sexual y la libido en comparación con un placebo (1).

3- Mejorar el estado de ánimo y la energía

La evidencia limitada sugiere que la maca puede ayudar a mejorar los niveles de energía y mejorar el estado de ánimo.

Un estudio de 2016 en 175 personas que vivían en altitudes bajas o altas demostró que tomar 3 gramos de maca roja o negra por día durante 12 semanas mejoró el estado de ánimo y las puntuaciones de energía en comparación con un placebo (2).

Además, un estudio de 2015 en 29 mujeres chinas posmenopáusicas encontró que el tratamiento con 3,3 gramos de maca por día durante 6 semanas redujo los síntomas de depresión en comparación con un tratamiento con placebo (3).

Por lo tanto, ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad y sentirse mejor.

4- Mejora el sueño

La maca ayuda a reducir los niveles de cortisol y, por lo tanto, a estar más relajados y conciliar el sueño, reduciendo el insomnio, un problema habitual en la menopausia.

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Aunque la composición está cerca de las otras dos macas (negra y roja), el polvo de maca amarilla es más popular entre las mujeres porque ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia, incluidos los calambres y los cambios de humor. Antes de la menopausia, la maca amarilla puede aumentar la fertilidad femenina; la raíz de la maca amarilla ayuda al equilibrio hormonal femenino en general.

La raíz de maca amarilla también tiene la virtud de mejorar el estado de ánimo tanto de hombres como de mujeres.

 

Consumir de 3 a 6 cápsulas al día, 1-2 antes de cada comida.

Ingredientes por cápsula: maca amarilla (Lepidium Meyenii Walp) biológica gelatinizada 500 mg, agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa).

Información de alérgenos: No gluten (garantiza que el contenido de gluten del producto es inferior a 20 mg/kg).

Apto para veganos (no contiene ingredientes procedentes de animales).

No GMO (no contiene organismos genéticamente modificados).

Certificado ecológico: ES-ECO-035-RI.