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Orgasmo femenino: todo lo que necesitas saber

Orgasmo femenino

Las normas científicas dominadas por los hombres dicen que gran parte del orgasmo femenino sigue siendo incomprendido, y persisten muchos mitos dañinos.

Un orgasmo femenino puede ser muy placentero y ocurrir durante la masturbación o la actividad sexual con una o más parejas. Los científicos no están seguros de si tiene beneficios adicionales.

En este artículo de Miah, analizamos por qué ocurren los orgasmos femeninos y qué sucede durante un orgasmo. 

¿Por qué existe el orgasmo femenino?

La razón del orgasmo femenino ha eludido a los científicos durante mucho tiempo. Los hombres los necesitan para la reproducción; las mujeres no. Entonces, ¿por qué existen los orgasmos femeninos?

El propósito del orgasmo femenino es menos claro. Los investigadores han sugerido numerosos beneficios potenciales, pero pocos se han probado rigurosamente y ninguna teoría tiene un apoyo científico concluyente.

En el 2016 un estudio de la Universidad de Nueva Jersey sostiene que el orgasmo femenino puede no tener un beneficio evolutivo y que puede ser una reliquia de una época en que las hormonas asociadas con el orgasmo eran necesarias para que una mujer ovulara.

Dado que no hubo una necesidad evolutiva de eliminar el orgasmo femenino, persistió incluso cuando ya no era necesario para la fertilidad.

Sin embargo, el orgasmo puede servir para propósitos importantes. El placer que puede causar puede animar a las mujeres a tener relaciones sexuales. Esto también puede promover la vinculación con una pareja sexual, que tiene importantes beneficios evolutivos.

¿Qué sucede durante un orgasmo?

Durante la excitación, aumenta el flujo de sangre a los genitales, lo que hace que se vuelvan más sensibles.

A medida que aumenta la excitación, también pueden aumentar la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la frecuencia respiratoria de una persona. A medida que se acerca el orgasmo, los músculos pueden contraerse o sufrir espasmos. Muchas mujeres experimentan espasmos musculares rítmicos en la vagina durante un orgasmo.

Entonces, los orgasmos pueden incluir las siguientes etapas:

  • Excitación, durante la cual se acumula la excitación;
  • Meseta, durante la cual la excitación aumenta y se nivela;
  • Orgasmo, que provoca intensos sentimientos de placer;
  • Resolución, durante la cual la excitación disminuye.

Muchas mujeres pueden tener otro orgasmo después de la resolución, mientras que los hombres generalmente requieren un período de descanso antes de tener otro orgasmo.

Orgasmo masculino y femenino
Respuesta sexual masculina y femenina

Beneficios de los orgasmos para la salud

Si bien Internet está lleno de artículos que prometen que los orgasmos mejoran la piel, el cabello y la salud en general, hay poca evidencia científica de que los orgasmos ofrezcan beneficios específicos para la salud.

Los científicos no han identificado ningún beneficio evolutivo de los orgasmos femeninos ni han descubierto que los orgasmos mejoren la salud.

Pero los orgasmos son placenteros y el placer puede ser su propio beneficio. El sexo placentero puede mejorar el estado de ánimo de una persona, aliviar el estrés, estimular la inmunidad y fomentar mejores relaciones.

Las mujeres no necesitan tener un orgasmo para quedar embarazadas. Sin embargo, un cuerpo limitado de evidencia sugiere que los orgasmos pueden aumentar la fertilidad.

El mejor beneficio es autoconocerse, por ello el curso “Conócete” de nuestra sexóloga Lara Herrero te invita desde un inicio a conocer tu propio cuerpo, que luego en su segunda etapa “Acéptate y Disfrútate” te invita a descubrir tu propio placer.

¿Y si no puedes tener un orgasmo?

No poder tener un orgasmo es un problema común y puede ocurrir por una variedad de razones. Algunas personas pueden no recibir el tipo correcto de estimulación durante las relaciones sexuales, mientras que otras pueden haber experimentado un trauma relacionado con el sexo. Otros pueden simplemente no estar interesados.

Estos son algunos de los factores que aumentan el riesgo de disfunción sexual, que incluyen:

  • Problemas de pareja
  • Estrés
  • Problemas de salud mental
  • Mala salud física
  • Problemas genitourinarios, como dolor pélvico
  • Una historia de aborto
  • Una historia de mutilación genital femenina
  • Abuso sexual
  • Ser religioso, quizás debido a la vergüenza sexual y el estigma

Otros factores de riesgo modificables que mejoran la experiencia sexual, son:

  • Ejercicio
  • Cariño diario de una pareja
  • Una imagen corporal positiva
  • Educación sexual
  • Comunicación íntima con un compañero

La masturbación puede ayudar a una persona a encontrar lo que le sienta bien. Algunas otras estrategias que pueden ayudar incluyen:

  • Usar lubricantes sexuales para hacer que el sexo sea más cómodo;
  • Pedirle a una pareja que estimule el clítoris durante el sexo;
  • Masturbándose durante el sexo;
  • Discutir fantasías con un compañerx;
  • Decirle a un compañerx si algo no se siente bien.

Estos son algunos comportamientos que durante las relaciones sexuales aumentan la probabilidad de que las mujeres tengan un orgasmo:

  • Besos profundos
  • Estimulación genital durante el coito vaginal
  • Sexo oral

Si las estrategias de autoayuda no funcionan, un médico que se especialice en disfunción sexual puede identificar un problema, si lo hay.

Muchos problemas médicos pueden dificultar el orgasmo, entre ellos:

  • Falta de lubricación
  • Desequilibrios hormonales
  • Dolor pélvico
  • Disfunción muscular
  • Una historia de trauma

Cuando el trauma o los problemas de relación dificultan el orgasmo, o cuando una persona se siente avergonzada del sexo o de sus deseos, la consejería individual o de pareja puede ayudar.

Por eso nació Miah para ayudarte a seguir tu camino de aprendizaje de tu educación sexual.

4 comentarios en “Orgasmo femenino: todo lo que necesitas saber”

  1. The secret story before Weiergang rescued men. 2018/09/06 Editor/. 20 years ago, Weiergang came out and saved the sex lives of many men (and their sexual partners). However, in Veergang, the men’s bedside table was captured.

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